参考文献
　　　　脳は「歩いて」鍛えなさい　　　　　　　　　　　大島清　　　　　　　　　講談社
　　　　歩くとなぜいいか？　　　　　　　　　　　　　　大島清　　　　　　　ＰＨＰ新書
　　　　医師がすすめるウォーキング　　　　　　　　　泉つぐ彦　　　　　　　集英社新書
　　　　あるく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮下充正　　　　　暮らしの手帳社
　　　　増田明美のウォーキング＋ランニング　　　　　増田明美　　　　　　　婦人画報社
　　　　楽しく歩いて健康に　　　　　　　　　　　　　藤枝賢晴監修　　　　　　　　法研
　　　　愛されて　お金持ちになる　魔法のカラダ　　　佐藤富雄　　　　　　　　ぜんにち
　　　　ジョギングから始めるフルマラソン　　　　　　内山雅博　　　　　　　　高橋書店
　　　　山歩き完全マニュアル　　　　　　　　　　　　林田秀樹　　　　　　　　大泉書店
　　　　年に負けない身体の作り方　　　　　　　　　　宇田川宏　　　　　　　　同時代社
　　　　ストレッチング　　　　　　　　　　　　　　　佐久間浩司監修　　　　成美堂出版
　　　　スポーツ別　筋力トレーニング最強バイブル　　花岡美智子　　　　　　　ナツメ社
　　　　健康スポーツの心理学　　　　　　　　　　　　竹中晃二　　　　　　　大修館書店
　　　　万病に効く半身浴　　　　　　　　　　　　　　壮快編集部　　　　　　マキノ出版
　　　　スポーツ障害の克服　　　　　　　　　　　　堀居昭　　ベースボール・マガジン社